Kaizen: Piani di corsa flessibili per iPhone
Kaizen: Flexible running plans è un'applicazione per iPhone dedicata a coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica per le gare di corsa. Questo programma offre un sistema di allenamento che si adatta alle esigenze individuali, permettendo agli utenti di impostare obiettivi personalizzati e di monitorare i progressi in modo semplice e intuitivo. Gli utenti possono collegare i propri dati e stabilire un obiettivo di corsa, ricevendo un target settimanale di distanza che può variare in base al ritmo, all'elevazione e all'allenamento incrociato.
L'app aggiorna continuamente la previsione della performance di corsa dopo ogni allenamento, fornendo un feedback immediato sull'impatto di ogni corsa sulla forma fisica generale. Con Kaizen, gli utenti possono mantenere la motivazione e una visione realistica dei propri obiettivi di corsa, grazie alla sua interfaccia semplice e al monitoraggio accurato dei progressi. La flessibilità dell'app consente di adattare l'allenamento alla vita quotidiana, rendendola un'ottima scelta per i corridori di tutti i livelli.
